Á hậu Kim Duyên nhịn ăn 7 ngày để giảm cân: Đẹp dáng hay rước họa?

Gây sốc với chia sẻ nhịn ăn hoàn toàn trong 7 ngày để giảm cân, á hậu Kim Duyên lập tức trở thành tâm điểm tranh cãi về sức khỏe.

Mới đây, á hậu Kim Duyên gây xôn xao cộng đồng mạng khi đăng tải đoạn clip tiết lộ hành trình giảm cân bằng cách nhịn ăn hoàn toàn trong 7 ngày, chỉ uống nước dinh dưỡng và sữa hạt.

Kim Duyên chia sẻ rằng phương pháp này giúp cho cô "thanh lọc cơ thể, nhẹ nhàng, khỏe mạnh và tĩnh tâm hơn". Cô cho biết đây là lần thứ hai bản thân áp dụng phương pháp "nhịn ăn chữa lành" và kết quả khiến cô rất hài lòng.

Trong video, nàng á hậu chia sẻ: "Ngày thứ 7 của hành trình, Duyên cảm thấy rất bình an và tinh khiết. Tinh thần sảng khoái, da dẻ mịn màng, bụng nhẹ tênh. Và đặc biệt, Duyên giảm gần 4kg sau 7 ngày chỉ uống nước". Theo đó cô giảm được từ 58kg xuống còn 54,5kg.

Chuyên gia, khán giả cảnh báo về việc nhịn ăn để giảm cân

Trái ngược với sự hào hứng từ người đẹp, phần đông cư dân mạng và các chuyên gia y tế lại không mấy ủng hộ. Nhiều người lo ngại rằng việc nhịn ăn triệt để như vậy có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe, đặc biệt nếu không có sự giám sát y khoa.

Các chuyên gia y tế cảnh báo rằng nhịn ăn hoàn toàn kéo dài nhiều ngày, đặc biệt từ 3-7 ngày trở lên, có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe đáng kể. Sau khoảng 72 giờ không ăn, cơ thể sẽ bắt đầu phân giải mỡ và cả khối cơ để cung cấp năng lượng, điều này vừa gây thiếu dinh dưỡng, vừa làm suy yếu hệ miễn dịch, tăng nguy cơ mắc bệnh và mệt mỏi kéo dài.

Trên mạng xã hội, nhiều khán giả cũng lên tiếng phản đối. "Người nổi tiếng mà phát ngôn thế này thì fan trẻ học theo nguy hiểm lắm"; "Giảm cân không phải là đánh cược với sức khỏe"...

Việc nhịn ăn cực đoan của á hậu Kim Duyên không chỉ đặt dấu hỏi về hiệu quả, mà còn gióng lên hồi chuông cảnh tỉnh về trách nhiệm trong phát ngôn của người nổi tiếng, nhất là khi chia sẻ những bí quyết liên quan đến sức khỏe.

Là người từng đại diện Việt Nam tại Miss Universe và Miss Supranational, Kim Duyên có lượng người hâm mộ đông đảo, đặc biệt là giới trẻ, những người dễ bị ảnh hưởng bởi hình mẫu "chuẩn dáng - đẹp da". Vì vậy việc quảng bá phương pháp giảm cân có thể gây hại nếu áp dụng sai cách.

Dù cô khẳng định "đã tìm hiểu kỹ và có sự hướng dẫn" trước khi thực hiện, nhưng không ít chuyên gia cho rằng điều đó vẫn chưa đủ thuyết phục để khuyến khích đại chúng làm theo. Mỗi cơ địa là một khác biệt, và những phương pháp cần được cá nhân hóa, đồng thời theo dõi sát sao y tế nếu không muốn "trả giá bằng sức khỏe".