Tag: khởi động yoga

Những bài tập cần 'bỏ túi' khi dịch COVID-19 trở lại

Tập luyện thể dục thể thao được xem là cách thức rất tốt để giúp cơ thể chống chọi với dịch bệnh, đặc biệt trong bối cảnh dịch COVID-19 đang quay trở lại.

Tập yoga, sau buổi tập nếu sảng khoái là tập đúng còn không thì...

Tập yoga mà bỏ qua phần khởi động, hậu quả là sau buổi tập thì bị đau cổ vai cánh tay, đau lưng…