Ngủ ít dễ bị tiền đái tháo đường

Các nhà nghiên cứu khảo sát 1.500 người. Những người tham gia nghiên cứu được chia làm ba nhóm tùy theo số giờ ngủ trong đêm: ngủ ít (dưới 6 giờ), ngủ trung bình (6-8 giờ), ngủ dài (trên 8 giờ). Sau thời gian theo dõi 6 năm, các nhà nghiên cứu nhận thấy nhóm có giấc ngủ dưới 6 giờ mỗi đêm có nguy cơ gấp 4,5 lần chuyển từ mức đường huyết đói bình thường sang rối loạn đường huyết đói so với nhóm ngủ 6-8 giờ. Không thấy có sự khác biệt giữa nhóm ngủ trung bình và nhóm ngủ dài. Rối loạn đường huyết đói còn được gọi là tiền đái tháo đường vì đa số người bệnh sẽ tiến triển sang đái tháo đường típ 2.